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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ(家にある油はラー油のみ)、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減…
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#献立

日日自炊自足【10月1日の夕食 と ちょうどいい、がわからない。】

残りの ・木綿豆腐(味付:醤油 鰹節) ・キムチ and ・鮭 えのきだけ 山芋 のバター焼き…

ibitsu
4日前
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日日自炊自足【9月30日の夕食 と 多分短い秋、たくさん出掛けたい。】

・納豆 たらこ パスタ ・蒸しためかじき お弁当用に作っておいたかぼちゃの塩蒸し 前日に…

ibitsu
5日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

先週書いた疲れを、週末も思い切り引きずって 何なら今も、癒えていないし、癒やされるための…

ibitsu
6日前
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日日自炊自足【9月25日の夕食 と 食べたいものが定まらない】

・冷凍うどん 豚肉 キャベツ 長ねぎ エリンギ の煮込みうどん(味付:味噌 生姜のみじん…

ibitsu
10日前
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日日自炊自足【9月24日の夕食 と 人生何が起こるかわからない、とは言うけれど】

残りの ・きゅうり 茗荷 少しだけ茹でた人参 を白出汁に漬けたもの and ・鮭 ・ちゃんぽん…

ibitsu
11日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事からいったん帰宅し、ジムへ。 最近はトレーナーさんがいる時間に(19時前)に行…

ibitsu
12日前
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日日自炊自足【9月19日の夕食 と 3人目の天使】

・市販の袋入りキャベツの千切り 豚しゃぶ ゆで卵(味付:塩) ・塩もみした茄子 きゅうり 千切り茗荷 千切りにしたメンマ を和えたもの ・キウイ ・ルイボスティー 先日書いた【9月17日の夕食 と 10年前の日記を掘り起こす】 の最初に 「昨日、某SNSに自分で書いた日記の中から探し物があり」と書いていたのですが、探しあてた記事が以下になります。(わかりやすいよう加筆あり。) 2015.11.19 もーーーー、ほんとすんません!(←まず謝っているところを見ると、日ごろか

日日自炊自足【9月17日の夕食 と 10年前の日記を掘り起こす】

残りの ・めかじき 蓮根 にんじん の煮物(味付:砂糖 みりん 醤油 薄切り生姜) ・お弁…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事からいったん帰宅してジムへ。 水曜にも行けたし週末も行く予定だから、今週は回…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【9月11日の夕食 と いや、まだ!?】

残りの ・鶏手羽元 のさっぱり煮(味付:砂糖 醤油 酒 みりん 酢 薄切生姜 長葱の青い…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【9月11日の夕食 と ゆとりのある働き方】

残りの ・きゅうり 冷凍むき枝豆 の浅漬け(味付:千切り生姜 白だし)に、さつまいも の…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【9月10日の夕食 と ジム通い1年でようやく買えたもの】

残りの ・きゅうり 冷凍むき枝豆 の浅漬け(味付:千切り生姜 白だし) ・さつまいも の甘…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【9月9日の夕食 と 最後かもしれない、と思いながら食べ続ける】

・蕎麦(味付:めんつゆ 海苔 長ねぎ わさび) ・舞茸 蓮根 アスパラガス のバター炒め…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事帰り途中下車。 8月中頃から始まった咳が・・痰(汚くてすみません)の絡まりがなかなかとれず、再診で内科へ。 診断はあいかわらず、長引いている気管支炎とのことで、前回より少し強いという薬をもらう。 家には何もなかったので、帰りにショッピングモールの地下で夕食を物色。 が何を見ても「あれでもない」「これの気分でもない」と、重めの優柔不断が発動し 「もういいや・・」と駅ビルから改札へ向かった。 が「そういえばベトナム料理のお弁当がどこかにあったな」と思い出し、食料品売