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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ(家にある油はラー油のみ)、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減… もっと読む
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日日自炊自足【5月8日の夕食 と じめじめのばかーーーー!】

残りの ・ほうれん草 の胡麻味噌和え(味付:味噌 砂糖 すり胡麻 みりん) ・きゅうり の…

ibitsu
23時間前
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日日自炊自足【5月7日の夕食 と どっちを選ぶ?】

残りの ・ほうれん草 の胡麻味噌和え(味付:味噌 砂糖 すり胡麻 みりん) ・きゅうり の…

ibitsu
1日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

ゴールデンウイーク後半は、3日(金)からの4連休だった。 前日の木曜日は、仕事から帰って…

ibitsu
2日前
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日日自炊自足【5月1日の夕食 と お弁当の衣替え】

残りの ・ごぼう 人参 のきんぴら(味付:ラカントS 醤油) ・茹でたブロッコリー 鶏ハム…

ibitsu
7日前
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日日自炊自足【4月30日の夕食 と 季節が変わる時】

残りの ・えのきだけ ニラ わかめ 木綿豆腐 のスープ(味付:鶏ガラ) and ・塩鯖 の混ぜ…

ibitsu
8日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

わたしの職場のゴールデンウイークは暦通り。 真ん中に平日3日をはさんで前半の3日、後半4…

ibitsu
9日前
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日日自炊自足【4月25日の夕食 と 元HSP(気質)と言える今】

残りの ・卵 人参 にら えのきだけ 木綿豆腐 のスープ(味付:鶏がらスープの素) ・お弁当用に茹でておいたブロッコリー お弁当用の塩蒸しかぼちゃ のサラダ(味付:塩) ・ピーマン の胡麻和え(味付:砂糖 醤油 すり胡麻) ・漬物(市販品) and ・鰤 の塩焼き(味付:塩) ・海苔巻き(テイクアウト) ・さつまいもデニッシュ 昨日朝、職場でのゴタゴタを同僚さんに愚痴っていたら、愚痴の原因を作った張本人が実は見えないところにいたという・・ 小学4年生女子のようなことをして

日日自炊自足【4月24日の夕食 と GWの予定パート2】

残りの ・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油 酒) ・ピーマン …

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月23日の夕食 と GWの予定】

残りの ・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油 酒) ・油揚げ の…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月22日の夕食 と 2度コケる】

残りの ・油揚げ の煮たの(味付:砂糖 醤油) and ・赤魚の西京漬け(味付きの魚、うまく焼…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事を終えてからジムへ。 膝の痛みでジムへ通う頻度は少なくなった。 行けば頑張って…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月18日の夕食 と 黒山羊さんたら読まずに食べた!?】

残りの ・筍 油揚げ 白米 の炊き込みご飯(味付:醤油 みりん 昆布) ・大根 きゅうり …

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月17日の夕食 と 「好き」が増えると】

残りの ・大根 きゅうり の浅漬け(市販品) and ・めかじき の蒸したの(味付:市販のもろ…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【4月16日の夕食 と 知らない駅で降りる】

残りの ・おぼろ豆腐(味付:醤油 長葱 かつお節) ・かぼちゃ の塩蒸し(味付:塩) and ・鯵の刺身(味付:醤油) ・大根 きゅうり の浅漬け(市販品) ・メンマ に 白髪葱 を和えたもの 昨日は3回目の整体だった。 仕事帰りいつも乗換駅で、自宅とは別の方向へ向かう私鉄に乗る。 わたしはお酒を飲まないし、平日に外食はほとんどしないし、終業後にわざわざ買い物に出掛けるほど欲しい「物」もないし、21時か22時にはベッドに入りたいので、仕事帰りに寄り道をすることがほとんどな