【何も考えない日を設けてみる】

この記事は過去にメルマガで投稿した内容です。

日常生活を過ごしていると、やらなければならないことが多く、ひとつひとつ片付けていく為に追われることがある。

このような状態が何日も継続すると、心身が病んでしまったり、疲労が蓄積し悪影響を及ぼす。

リラックスすることが、とても大切になってくる。

張り詰めた状況を解決する為に、最適なのが経験上、丸一日ゆっくりと過ごすこと。

抱えているすべてを一旦