今週のトレーニング事情(2024/1/7-1/13)
こんにちは。
日本海側では豪雪となっている寒い週末のようですが、皆さんお変わりないでしょうか？
一方、関東や太平洋側はカラッとした冬晴れ。寒いですが、冷たい空気を肺一杯に吸い込むとリフレッシュできますね★
まだ正月モード？ということか、スポーツイベントの数は少ない印象ですが、今日は都道府県対抗の全国女子駅伝が開催されていました！
宮城が優勝！おめでとうございます。ふるさとの神奈川、なぜか女子駅伝は毎年強くて、一桁順位をキープしているような印象です。
【速報】#全国女子駅伝🏃🏻♀️
— NHKスポーツ (@nhk_sports) January 14, 2024
宮城29年ぶり２回目の優勝！！
優勝 宮城
２位 京都
３位 広島
📺総合でLIVE放送中
レースをもう一度見たい方はこちらから✅
🔗https://t.co/wjtFf7rR3B
レース結果詳細は特設サイトで✅
🔗https://t.co/p4rYiyc6RZ pic.twitter.com/zogi2HsdqR
ニュースにもなっていますが、一区の石川県代表の五島選手！
被災した地元のためにも絶対区間賞を取ると心に決めた力走、そしてそのとおりの区間賞。感動的でした( ；∀；)
【石川県 五島莉乃選手インタビュー】#全国女子駅伝🏃🏻♀️
— NHKスポーツ (@nhk_sports) January 14, 2024
「沿道のみなさんの“石川がんばれ”の
声援に胸がいっぱいになりながら
走りました」
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レース結果詳細は特設サイトで✅
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個人的には、ユニバーシアードなどで活躍している日体大のエース・山崎りさ選手、5区の区間新＆区間賞でしたが、高校生の池野選手が山崎選手と競り合い、同じく区間新！というのがびっくりでした。
末恐ろしい高校生ですね。。。
都道府県駅伝は区間の距離が短いところもあり、こういった実業団vs大学生vs高校生vs中学生といった異種混合戦が見れるのが面白いですね★
第42回全国都道府県女子駅伝
— ATHLETE News (@ATHLETE__news) January 14, 2024
各区間上位10名
5区（4.1075㎞）
1）山﨑りさ（千葉・日本体育大）12:45※区間新
2）池野絵莉（兵庫・須磨学園高）12:52※区間新
3）森安桃風（広島・銀河学院高）12:57
4）塚本夕藍（大阪・大阪薫英女学院高）13:05
5）芦田和佳（京都・立命館宇治高）13:09#全国女子駅伝
五島選手の走りを見て、年を取るにつれて涙腺が緩くなっているな～と思っているところですが今回も今週のトレーニング事情を記事にしようと思います。
今週は以下のとおり。
先週日曜日は久しぶりの体調不良でノートレ。このためランのポイント錬ができず、ラン少な目の一週間でした(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
以下、種目ごとの振り返り。
ラン
平日つなぎ練2回のみ。
一度体調不良になると、ガタっとパフォーマンス下がった感じになるのは私だけでしょうか。。。（完治せずに走っているのか？）
焦らず徐々に体を動かして戻していきたいです。
バイク
平日つなぎ練とローラー110分コースの3回でした。
ローラーは体調不良になってもあまりパフォーマンス下がった感覚はなく、今週も淡々とこなせました。
心配的にランよりも楽だからかな？
スイム
今週は泳げませんでした。病み上がり途上ということで、また来週から頑張ります。。。
以上です、今回も最後までありがとうございました(^^)/
風邪やらインフルやら流行っているので、皆さんもお気を付けください！
PS
最近8か月を迎えた我が家の新メンバーである娘。
最近は摑まり立ちが楽しくてしょうがない模様。ミルクもアクロバティックな体制で飲むようになったり、アクティブさが急上昇中です★
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