＃004　友人のママたちに聞いたこと、妊婦の食事と運動について

妻のつわりがほんの少しですが、和らいだように思います。まだ日によってむらがあり、すごく辛そうな日もあれば、1日外出できる日もあります。 つわりの症状は人それぞれで、かつタイプが異なると聞きました。食べづわり、吐きづわり、など。妻は吐きづわりタイプなので、相性の良い食べ物を日々探しています。最近は食べられるものも増えてきたようで、梅干し専門店に行ったり、クリスマスマーケットでウインナーを食べたり、結構色々と挑戦した1週間でした。今週も栄養に気を使いながら、健康的な食生活を送れる