呼吸を深める方法

筑波山に登ってきました。
登り口にもよるんでしょうが、高尾山のノリで行くと痛い目に遭う山ですね…。
そしてマスクがやたらと落ちていました。
マスク着用の是非は置いておいて、少なくとも落とさないようにしてもらいたいものです。

そして…先日1000ビューを越えました。
多くの方に読んでいただきありがとうございます。
これからも毎週本気で書いていきたいと思います。

今回は呼吸を深める方法について書き