Cheat Dayのような日を作る

今年度は割と規則正しく、ルーティーンを崩さないように生活ができています。
それは個人的には「成長」と思っています。

ただ、最近「疲れているわけではないのに、ルーティーンが面倒」という気持ちになることが多かったです。

そこで、
Cheat Dayのような日
を作ってみました。

結論として、少し気持ちが楽になり、またあらたに頑張ろうという気になれたような気がします。

ダイエットのチートデイは本当に効く？ 正しいやり方と注意点を徹底解説 - NASマガジン

Cheat Day（チートデイ）はダイエット関連の考え方ですが、
今までの生活を少し改善しようという「変革期」には有効だと個人的には思いました。習慣になるまでにはたまに取り入れようと思います。

ただ、Cheat Day（反則の日）を作りすぎないように気をつけたいです。