健康にいいものを食べているハズなのに・・お腹の調子が悪い、食が細い、食べたものが逆流する、お腹が張るetc.

脱疲労コンサルタント・川上おとじです。

やれ殺菌だ無菌だとかに夢中になったかと思いきや、今度は菌活・腸活とお忙しくされている方も多いのではないでしょうか？

・食物繊維は健康にいい
・発酵食品は健康にいい
・野菜は健康にいい

実は、合う人もいれば、合わない人もいるのです。

便秘にいいと聞いて、せっせと食べた発酵食品や食物繊維。解消する人もいれば解消しない人もいて。

食品側に◯✖️をつけるのではなく、身体側との相性なのです。

そんなお話を脱疲労あるあるお茶会でお話ししたいと思います。

・便秘にいいと言われる食品を食べているのに、あまり改善しない
・よく下痢をする
・お腹が張っていることが多く、食欲があまりないことがある
・食べたものが食道に逆流することがある

もしかしたら、その食生活、あなたに合っていないかもしれません。

脱疲労あるあるお茶会は、月1回、ミニ講座とシェア会で構成されています。ちょっと学んで、ちょっとおしゃべりして。

詳細・お申し込みは、下記リンクから。

脱疲労あるあるお茶会inzoom

脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net　https://datsuhirou.net