お餅でダイエット＆ヘルシーレシピ

お正月のお餅、まだ残っていますか？

最近ではのし餅を1枚といった大量のお餅を

年末に用意するという家庭は少なくなりましたが。

お雑煮や磯部巻き、おしるこなど、色々と食べ方を変えても

ちょっと飽きてきますかね？

世の中的にはまだまだ「お餅は太る」と思っている方が多いようです。

切り餅のサイズも、年々小さくなって

お餅を控える方が増えているのは本当に残念です。

寒さの厳しい時期には、体を温めて元気に代謝アップしたいもの。

それには、お餅が役に立つんですよー。

お正月が終わっても、

・冷えの気になる方

・体力＆抵抗力をつけていきたい方

・お肌をきれいにしたい方

・生理痛や更年期トラブルをなんとかしたい方

など気になる方は是非、お餅を活用してくださいね。

ということで、ちそうさんのサイトで

「餅のダイエット効果とは？太ることない？
ヘルシーな食べ方・レシピ8選も紹介！」

という記事を監修させていただきました。

飽きないように美味しく食べられるよう、

ヘルシーレシピもご紹介しておりますので、

是非チェックしてみてくださいませ。

餅のダイエット効果とは？太ることない？ヘルシーな食べ方・レシピ8選も紹介！【管理栄養士監修】餅がダイエットに向いていると知っていますか？太ることはないのでしょうか？今回は、餅のダイエット効果に加えて、ダイエット中の太りにくい食べ方・注意点を紹介します。＜豆乳餅・豆腐餅・きな粉餅・納豆餅＞などヘルシーレシピ8選も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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