雨だとより気分が落ち込むのとか、休職期間の話とか。

朝は決まってとりあえずテレビをつける。BGM替わりに。

昨夜は早めの23:00過ぎに就寝し、朝は5時に目が覚めた。二度寝出来なさそうだったのでそのまま起きた。
一日中天気が悪かった。僕の体調もイマイチ。大体の人がそうだと思うけど天気とメンタルはリンクしているところがあり、晴れだと気分が良くなって雨だと憂鬱になる。うつ病の今はその振れ幅が強くなっていて、雨だと気分が落ち込む。

まぁ、薬のおかげで強い不安までは感じていないが、テンションは一日中上がらなかったかな。
日々の目標としている散歩も雨のせいでできなかったし、昼間は眠気にやられて30分ほど昼寝してしまったし、今日はダメな日だったな。

休んで1ヶ月くらい経つけど、まだまだ全然復職できる気配はない。近々産業医さんから連絡があるようだけど、正直な症状と心境を伝えようと思う。