王丹瑜伽道場一周年記念スペシャルWS

王丹瑜伽道場オープン一周年記念スペシャルWS開催決定！！！

3年ぶりにワークショップです。主催者の私が一番ワクワクしています。

今回は【力】と【軸】にフォーカスしてお伝えしたいと思っています。

性別、年齢関係なくほとんどの人が無意識に力んで身体を使ってる傾向があります。
無駄な力みによる関節や筋肉のロックでアンバランスな身体の使い方が生じて、様々な身体の不快不調を作り出します。こんな身体の使い方を長く続けると、後々身体の感覚が失われて、運動で怪我しやすくなったり、慢性的な痛み、骨の変形、精神的緊張や呼吸機能の低下などの不調を生み出します。

身体は良くも悪くもゆっくりで変化していきます、脳がそれに順応して自ら不調に気つきにくくなります。。。

今回のワークショップは身体の使い方の新定義をみなさんにぜひ感じていただきたいです。「あれ？この程度の力で？こんなにふわふわな状態で身体ってこんなに強いの？？」という体験をしていただきたい。

とってもシンプルなアプローチで心身の不調を手放す第一歩へ導いてくれます。

♡こちらのワークショプはこんな方たちに参加してもらいたい！！

☑️無意識な緊張が強い方
☑️それによる身体の不調の改善方法を身に付けたい方
☑️より楽に快適に座る、立つ、歩けるようになりたい方
☑️筋肉量にに頼らずにもっと自由にパワーを発揮できる身体を手に入れたい方

予定している動作：
みなさんが日常で簡単に実践できる身体メンテナンスをチョイスする予定。

肩関節
肘
手腕

股関節
膝
足首

身体を動かす時の主要的な関節の機能を高める動きを中心に行います。

【日時】
2023年4月30日（日）

【参加費用】
5,000円

【お支払い方法】

銀行振込

【定員】
スタジオ８名

※スタジオ開催のみです

【申込先】
メール：tanyuga0201@gmail.com
または
LINE
にて予約をお願いいたします。
https://lin.ee/0AwVw32

【キャンセルについて】
・WS開始日の7日前まで：キャンセル料無料
・WS開始日の7日以降：キャンセル料50％
・WS当日：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますので、ご了承下さい。
返金の際の手数料は、ご負担いただきます。

今回のワークショップはスタジオ開催のみとなります。

先日Facebookなどで情報をシェアしてから続々とお申し込みをいただき、どうもありがとうございます。

参加人数に限りがあるのでクラス内容に興味持ってくれている方へ、ぜひお早めのご予約お待ちしております☆

リアルな時間と空間を共有することでしか学べないこと、ぜひこの機会に王丹瑜伽道場へお越しください♪