「お酒でストレス解消」という考えが危険な理由

「世界一簡単で楽しいお酒の辞め方」をテーマに「潜在意識・ドーパミン・自己理解」の3つを軸にした禁酒・断酒情報を発信しているKです。

今回のお話は、

「お酒はストレス解消に１㍉もならないどころか、全てのストレスの原因はお酒が生み出している」

という衝撃の事実をお話したいと思います。

ストレスとは何かが間違っているサイン

ストレスとは人間にとって大事な警告で、「何かが間違っているよ」「人生軌道修正しましょう！」という人生からの大切なサインです。

そのストレスをお酒で誤魔化して、根本原因を無視すると、人生がどんどん苦しい方向に進んでいきます。

例えば、仕事のストレスが原因でお酒を飲んでいる人は、ストレスの根本原因は仕事なので、「職場の人間関係を改善する事」「仕事を変えて転職する事」などがストレスを解消する方法です。

そのストレスをお酒で誤魔化していると、最終的に鬱などの精神病や、お酒の飲み過ぎでの病気になりかねません。

ストレスの大元は全てお酒が原因で生み出している！？

お酒を長期的に飲んでいる人は、自分でも無自覚の間に人生全てのジャンルにおいて、お酒が影響して、ストレスになっている事が多いのです。

長年の飲酒によって蓄積されたダメージや、問題を誤魔化し続けて結果として、それがストレスの大元の原因となっているのです。

例えば、長年お酒を飲む事で、

・酒代でお金が無くなり、お金のストレスが生まれる。

・睡眠の質が下がり、疲れが取れない。

・二日酔いで体調が悪くなる。

・お酒が原因で、太ってしまい、だらしない体になる。

・アルコールの禁断症状で渇望感が生まれてストレスを感じる。

・お酒が原因で問題やトラブルが起きる。

・お酒は自分の弱みと向き合って克服し成長する機会を奪うので、何も成長しない。

・お酒は「困難に立ち向かう為の勇気」や「挑戦する為のエネルギー」を奪うので、人生が何も前に進まない。

・・・というように、全ての問題の根本を突き詰めていくと、「お酒が原因」になっている事がほとんどなのです。

お酒は一時的に脳を麻痺させて、問題や悩みを考えなくさせるだけで、実際には１㍉も何も前に進んでいないどころか、

酒を飲んで、お金が無くなり、時間が無くなり、体調が悪くなり、かえって問題が大きくなり、日々ストレスがマシマシになっていくのです。

もちろん、お酒を飲まなかったとしても、何かしらの要因でストレスを感じる事はあるでしょう。

人生誰だってストレスを感じる事はあります。

しかし、本来のシラフの状態であれば、目の前のストレスに対して、冷静に解決方法を考えたり、自分の弱みと向き合って、自分を成長させる事ができたりして、人生が前に進んでいくのです。

しかし、お酒を日頃から飲む人は、問題から目を背けて現実逃避して、何か新しい事に挑戦するエネルギーも全てお酒に奪われて、毎日同じような人生を生きているのです。

「そりゃ〜お酒でも飲まないとやってられない人生になりますよ。」

「だって、お酒を飲んでいるのですから」

酒を飲んで、頭が回らなくって思考が出来なくなり、意識もぼんやりし、体も怠くなり、食欲が暴走し、お金が減って、呂律も回らなくなり、まっすぐに歩く事すら困難になり、吐きそうな程気持ち悪くなり、記憶が無くなって、

「ストレス解消ができた！」「問題が解決した♡」となった事が人生でありますか？

ほんの少しの間、アルコールという薬物の作用で脳が麻痺して、「ストレスを感じなくなった」だけなのではないですか？

お酒はストレスを生み出している真犯人なのです。

お酒自身が悪い現実を創り出しているのにもかかわらず、何食わぬ顔をして、

「私がストレスを解消させてあげますよ」とすり寄ってきて、自分の評価を上げようとする、非常に悪どくて卑怯なヤツ。

お酒を辞めると人生が好転する

お酒を辞めると、本当の意味でストレス解消や問題解決ができるようになります。

もちろん、問題やストレスが一気に全て無くなる訳ではありません。

むしろ、今までお酒で誤魔化していた問題と、シラフの状態で向き合う必要が出てきます。

しかし、それは、お酒を飲んで現実逃避していた時のように、「問題＝嫌なこと」「自分の弱み＝ダメな所」とネガティブに思うのではなく、

「どうすればこの問題を解決して、もっといい人生にできるだろう？」

「自分の弱さを向き合って、自分を成長させるチャンス！」

という風にニュートラルな心の状態で、前向きに物事を捉えている状態。

自分のやりたい事や理想の未来がハッキリと明確で、日々感じるストレスも、その過程として、楽しみながら、目標に向かって進めるようになります。

問題や悩みとしっかりと向き合い、理想の未来に向かって、一日一歩毎日進んでいく日々は、とても充実していますし、自己肯定感も上がって、自分に自信と誇りを取り戻す事ができますよ＾＾

今日もあなたの禁酒・断酒ライフを応援しています！ シラフの人生を最大限楽しみましょう♪

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