トレーニングメニュー作成のヒント

おはようございます。5月22日
トレーナーの弾正です。

ジョブズの有名な言葉にStay Hungry,Stay Foolishとあります。

トレーナーも人の身体や動きに対してどんな事でも好奇心豊かに探究すれば、それは大きな課題になって長いトレーナー人生を支える事になるかもしれません。

例えば、
①美脚を作りたいと言う要望をお客様からもらった。

②激しい脚の筋トレをしたらゴツゴツになるなと考える。

③だったら脚のトレーニングはしない方が良いのかと仮説を立てる。

④脚の筋肉を使わなければ脚は細くなるのではと仮説を立てる。

⑤だがしかし脚の筋肉を使わなければ歩けないと気がつく。

⑥いや、待てよ。義足のランナーは脚がなくても走っているぞと気がつく。

⑦ここから、美脚へのトレーニングメニューのヒントはないかと考える

みたいにして、トレーニングメニューを作っていけたりします。

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