レッスンでレップ数を聞かれたら

トレーニング中、たまにお客様から「何回ですか？」とレップ数を聞かれる事があると思います。
お客様は心構えの為に聞いているんだと思います。「10回なら全力でやれる。」とか「20回なら次の種目に備えて軽めでやろう。」みたいにして調整したいんだと思うんです。
しかし、パーソナルトレーナーは文字通りパーソナル指導だから本当はお客様の動きを見てレップ数を調整するべきかもしれない。
つまり一般論での適したレップ数、セット数、インターバル秒数などはあくまで参考値であって、その日のお客様の体調や天候などを考えたらそれが適していない場合も多々起こり得るはず。
費用対効果の高いトレーニングをするとしたら
「何回やってください。」
ではなく、
「できる回数まで深く下ろして、キツくなったらソコから浅めでプラス３回チャレンジお願いします。」
みたいな指示をするとパーソナルな感じが出てお客様も楽しんでくれるかもしれません。
『パーソナルトレーニング』に出来る事は何か。
常に意識する事で我々のサービスは進化して行くと思います。
皆様、今日も良いレッスンを。