有意義な時間の使い方。

こんばんは。

僕は今イタリアでプロフットサル選手として生活をさせてもらっていて、

練習以外の時間は自分で管理できます。

一日の全体の練習時間は2時間ほど。

朝の体幹やストレッチの時間、

自分の体のケアをする時間を割いても

かなりの時間を好きなように使えます。

なかなか社会人だとこうゆう時間はないです。

せっかくこういう自由な時間があるのに、

日々をなんとなく過ごしてしまうのはとて