2023年6月3日レコーディング「高級マット使用感」

2023年6月3日レコーディング「高級マット使用感」

レコーディング

間食
玄米ブラン 豆乳フルグラ
食事
しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ 冷奴 味噌汁
ご飯 餃子 納豆 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁
運動
なし

最近買ったモルテンのマットレス。
使用感はいいです。
確実に睡眠時間が長くなりました。

マット使用前は中途半端な時間に目覚めてそのまま目がパッチリ。
睡眠時間が足りない感じで1日を過ごしていました。

でも今は朝までぐっすり
……とまではいきませんが、眠りが浅くなっても再び入眠。
朝まで健全な睡眠時間を確保。
睡眠の質は確実に上がっていると実感しています。

高級マットレスの効果はよく耳にします。
4万円台の介護用マット(実際は7千円)。
買って良かったと思える大きな買い物でした。

あとは背中の蒸れがなくなれば最高なんだけどなぁ。