2021年2月の記事一覧
未来の記憶のつくり方
私が以前、ある方にコーチングを受けた際、
”未来の自分の自己紹介をしてください”
そう言われました。
未来の在りたい自分を描き、
その自分になりきって、自己紹介をする。
自分の未来のリハーサルをするのです。
自分のゴール、新しいハビットとアティテュードを心にしっかりと描く。
そして、気持ちの良い情動を自分の未来のイメージに結びつけます。
これが、あなたのゴールに基づいた
新しいコンフ
したいことをやりなさい
あなたは本当にやりたいことをできていますか？
在りたい未来の自分を必死に追いかけていますか？
もしもその問いに自信を持ってYesと答えられないのであれば、
自分の人生に向き合う時間をつくるべきです。
ゴールに基づいた新しいコンフォートゾーンに
自分を置くことによって、
「せねばならないこと」をせず、
「したいこと」をすることができる。
あなたは演じているだけ在りたい未来、なりたい自分を開