【呼吸で生き方が変わる 】Episode 1

1.呼吸とは！？皆さんは【呼吸】と聞きますと鼻から吸って出して…

と言う普段皆さんが行なっているような活動を

想像されるかと思います。

本来【呼吸】とは、

単なる酸素・二酸化炭素の交換だけではなく

様々な効果を発揮することができる技術になります。

ではその様々な効果とは…

一つずつ紐解いていきますので、

それを理解した時に【呼吸の重要性】を

実感するでしょう。

2.呼吸って1日