「余裕がある」とは？余裕のある人生の作り方。 あそび屋だいの小話
頑張らないと幸せになれない！という人は、実はお金や物やステータスを持ってないからではなく、
— あそび屋 だい ❁HSS型HSP🌿 (@dai_5555) July 24, 2021
「余裕を持ってないから」だったりする。
余裕のためにお金が必要じゃん！と思うかもしれないけれど、別にお金なくてものんびりしている人はいるし、そんな人は草木を眺めても幸せそうにしてたりする
こんにちは！ライフコーチのあそび屋だいです。
今回は「余裕」について話してみたいなと。
余裕のある人生、余裕のある人、余裕のある生活、憧れますよね。
でも正直、この忙しすぎる生活の何から手を付けていいのかわからないし、どこか遠い存在のように感じてしまう。。
ですが、このnoteで
余裕は案外身近にあるし、作れるものなんだなと感じて頂けると幸いです。
それでは、いってみましょーーー
「余裕がある」とは？
さて、「余裕がある状態」とはどんなことを指すのでしょうか？
お金がある？ステータスがある？会社に勤めている？年収が高い？マイホームがある？ローンが組める？
どれも間違えてはいないと思いますが、
僕が考える「余裕がある状態」というものは
「自分を知っていること」
だと思います。
分かりやすく説明するために、
「余裕がない状態」をまずは考えてみましょう。
かつての僕はとても不思議だったのですが、
そもそもなぜ、日本という絶対的な先進国にいて、日々を暮らすお金もそれなりにあるし、衣服もあれば家もあって、友達もいるし、食べ物もあるのに、
「余裕」はないのか。
言い換えると、生活をすることに必死で新しいことを始める時間も気力も体力もまるでないように見えるなと。
僕自身もそうでしたし、周りの人たちも同様に「余裕」があるようには見えませんでした。これだけの生活が揃っていながら、安心して休むことすらできない日々。。
そんな中、僕もあれよあれよと大学を卒業して、就活に飛び込んで、気がつくと社会から逃げるべくカナダで貧乏生活をしていました。
でも、そのとき気がついたんですよね。
「あれ？死なないラインが分かると安心するぞ？」と。
そうなんです。実は僕たちはモノがあれば安心するのではなく、「モノがなくてもどうにかなる自分」を見つけると途端に安心できるのです。
自分が持っている不安を思い出してください。
お金がなくなるのが不安…仕事がなくなったら不安…誰かに嫌われないか不安…将来が不安…
全て「漠然」としてませんか。
漠然としているから、どこを抑えたらいいのか分からず、青天井に不安が膨らみ、どんなにお金を持っても、家があっても、食べ物があっても、日々なぜかわからない謎の不安が押し寄せてくるのです。
だから人生にブレーキをかけるのが怖くて、社会に置いていかれるのが怖くて、この長い人生のたった一年やそこらすら休むことができないのです。
僕もそうでした。だからずっと両親や周りの言うことに従って安心しようとしていました。
でも、違ったんです。それだけでは足りなかった。なぜなら、その周りもみんな不安だから。
だからこそ、僕達が本当にやるべきことは、自分で自分の「安心できる証拠」を見つけることなんです。そのために自分を知る必要があります。
例えば、生活に関して。
より広い部屋に、より高い物価の都市に、より美味しいものを、人より秀でた生活をしないといけない雰囲気が世の中にはあります。
もちろんできるならそれに越したことはありませんが、それがないと幸せではないのか？と言われると僕はNOでした。
家賃２万の部屋でも快適に暮らせるし、安い食材でも自分で何とかできるし、キラキラした毎日をインスタにアップしなくても空を眺めてはニヤニヤできます。
人って意外になかったらなかったでどうにかするし、「これが自分にとって大切だな」と言えるものが見つかれば他はなんとかなるものです。
今の生活が満足できない、余裕がないという状況は、実は「自分が大切にしたいもの」が見つかってないからなのかもしれません。
自分が大切にしたいものを１つ決めて、それ以外を削ぎ落としてしまえば、生活がそこまで困窮することはないと思うんです。
削ぎ落とすことの中にはプライドや見栄、思い込み、恩、申し訳なさ、常識なども含まれます。
完璧に子供を育てる必要なんてないし、全てのお金を自分が出さなくてもいい。パートナーとは別れてもいいし、別に都心に住まなくてもいい。権利は使っていいし、自己破産や生活保護だって受けていい。
そういう、いざという時にどこまで大切なもののために他のものを捨てられるか？を考えてみると、案外どうにかなるのでは？と思えてくるかもしれません。
そして、その大切なものを見つけるために
「自分を知る」必要があるのです。
なぜ大切なことは見つからなかったのか？
そして僕は常々伝えているのですが、
自分と向き合うには「時間」が必要です。
自分の刷り込みや思い込みに気づいて、自分の本心と向き合える時間。
今まで、なぜこれまで長い人生を生きてきて大切なものを見つけられなかったのか？と聞かれると、その答えはシンプルに時間がなかったからだと思います。
幼少期から勉強、受験、進学、部活、就活、社会人、退職するまで、
「普通の日本人」を頑張るかぎり自分の時間なんて一年すらまともにありません。なんなら夏休みすら宿題や部活に追われる日々。
たとえ大切なものが見つかったとしても、世の大人たちや広告や社会経験などに矯正されるような世界です。
自分の世界を肯定してくれる場所なんてそうそう見つからない上に、なまじ出来てしまう人は苦しみながらもなんとか生きていけてしまいます。
そうして気が付いたら、好きなこともわからないまま定年退職後に人生の迷子になってしまいます。それはあまりにも勿体ない。
だから僕はよくセッションで、まずは時間を取りましょう、その為に生活を変えましょうと言います。
自分の大切なものを暫定でいいので決めて、とにかくそのために生活を変えていきます。
方向転換はいくらでもできます。
「本当の本当に大切なもの」を見つけるために、「いま大切だと思うこと」を暫定でいいので決めて、それ以外を削ぎ落としていくのです。
時間を確保するために生活を変えます。精査して、大切なことを見つける試行錯誤をするわけです。
そうしていく中で生き方はどんどん身軽なものになっていきます。心も焦りがなくなっていきます。
そして、実は「本当の本当に大切なこと」が見つかるか否かに関わらず、
この自分を知り安心して試行錯誤できる状態こそが「余裕」なんです。
余裕を作るのは何も、物凄い資産家にならないといけないとか、超上場企業に勤めないといけないとか、節約に苦しむなんてことをしなくてもいいんです。
ただ、決めたらいい。
やりたいことをやるための生活をするぞ、と。
その為に自分を知って、自分が死なないラインを見つけて、フッと肩の力を抜いてほしい。
それだけでいいんです。
一緒に、余裕のある生き方を見つけていきましょう。
おわりに
ということで、いかがだったでしょうか？
僕は以前、社会から逃げるようにカナダへ留学したことがあります。
カナダはとても生活水準も高くてバリバリ働いている人も沢山見かけました。移民も多く生活も大変そうな人もたくさん見かけました。
ですが、その人たちは不幸せそうか？と言われるとそんなふうには見えなくて…
仕事をバリバリしている人でも、週末にはのんびりとビーチで遊んでいたり、家族を連れてキャンプをしたり、あてもなく散歩しながらニコニコとしていました。
そこには、余裕のある生き方が垣間見えました。
行く前には感じなかった違和感が帰ってきた途端に浮き彫りになるようでした。
なぜ日本はこんなに整備されているのに、忙しい人しか周りにいないのだろう？
なぜ、生活も既にできているのにまだ頑張ろうとするのだろう？
僕自身、「本当の本当に大切なこと」は何かと聞かれるとまだ断定はできません。
ですが、それを見つけるための「余裕」は持っていると言い切れます。なぜなら、いま大切だと思っていることを知っているし、そのための生活手段も人間関係も考え方にも既に出会っているからです。
これほど心地いい自分の世界で探していくなら、見つからないはずがないですし、
探している今すでに、心にゆったりと時間が流れる感覚があります。
そして、「余裕」がある生活は本当に楽しい。
この生き方ならこの先何十年も人生が続くと思っても苦じゃない。それどころは足りないとさえ思えてくるほど。僕はこんな生き方がしたかった！と心から思えます。
常にああでもないこうでもないと試行錯誤できる人生、楽しいです。特に僕みたいな、なんにでも気になってやってみたい！と思う人間には笑
社会性だとか、協調性だとか、連帯感だとか、普通は〜、みんなは〜なんてどうでもいい。そんなことより稼いだお金で無人島行ったり、森に入ったり、謎の壺作ったり、絵を売ったり、キャンピングカーで世界中を周ったり、クライアントさんに会いに行ったりしたい。
正直、コーチである僕もこんな考えを良しとしてくれる人とだけ繋がりたいと思っています。常識を振り回して、他人を貶める人とは遠い世界で生きていきたい。
逆に、僕のnoteを喜んで読んでくれるあなたような人が、社会で一般常識なんてものに縛られて、継続！とか忍耐！とか品行方正！清廉潔白！清貧！みたいな世界で生きていてほしくないと思ってこのnoteも書いています。
遊んでいいんです。やっちゃっていいんです。
その為に僕のようなおせっかい人間がいるのでぜひとも使っちゃってほしい。誰でもいいわけではなく、そんな世界で遊びたかったんだ！と言ってくれる人とセッションがしたい。たとえ契約が終わっても遊べるから笑
ニヤニヤしましょ。
それでは、今回はここまで！
だいでしたーーー
またね！
あそび屋だい
ー一一一一一一追伸一一一一一一一一一一
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