『悩みのロジック』改訂版〜現役コーチによる悩みの超攻略note
悩みにはロジックがある。
「漠然」とした「正体不明」の悩みだって、もちろん原因があって仕組みがあります。
悩む作法に則って
分解して、整理して、遡ってみると
昔からの使い古した「思考のクセ」が
「同じ答え」を出しているだけかもしれないし、
１つだと思っていた大きな悩みが
「実は３つ、４つの小さな問題が絡まっている」だけかもしれない。
原因があって悩んでいるのではなく、
「悩む原因を自ら探している」のかもしれない。
もしかすると「身体からの電気信号の不具合」かもしれないし、
「一時的な外部からの刺激のせい」かもしれない。
どんなにもみくちゃに絡み合っていたとして結果にはちゃんと原因があるし仕組みがあります。
仕組みがあるなら組み替えることもできる。
ロジックを知ればちゃんと答えにたどり着く。
そんな悩みの「論理」を丁寧に紐解いて、これまで辿り着かなかった新しい答えを見つけられるなら、きっと悩みも「正体不明の怖いもの」ではなくなります。
悩みに対しての意識が大きく変わる。
重くのしかかっていた人生も
しなやかさをもって軽やかに変わってくるはずです。
そんな悩みに対する攻略note
『悩みのロジックＳＣ講座』
はじまります。
ーーーー・ーーーー・ーーーー・ーー
🎆【更新情報】🎆
▶トータルで45,000字ほどになっています。
（章立てしてあるので、休憩しながらゆっくり楽しんでくださいね。）
▶販売後、限定音声を１０本ほど追加する予定です。（補足情報や追記パートを今後も更新していきます。）
▶前編パートまで無料で読めます。
▶2023.2.21【限定音声】３本追加しました。
▶2023.3.18 第１講及び２講を改訂しました。
▶2023.3.19 【限定音声】２本追加しました。
▶2023.3.20 購入者特典『セルフコーチング実践WORK集』を追加しました。
▶2023.3.21 【限定音声】２本追加しました。
※目の負担もあると思うので、ダークモードを推奨します。
（作成もダークモードだったので、そちらのほうが読みやすいかもしれません）
ーーーーー・ーーーー・ーーーーー・ーー
▶▶本編に入る前に自己紹介◀◀
〜どんな人間が書いてるの？？〜
こんにちは！
社会の外でぬるぬる元気に生きるライフコーチの《あそび屋だい》です。
初めましての方もご存じの方にも改めて簡単に自己紹介を。
あそび屋だいは、ライフコーチとして活動している遊んでる人です。
数年前、就活を失敗し逃亡の末たどり着いた異国の地カナダでも仕事をクビになり（２度）社会を諦めることにしました。
☆金なし（所持金198円）
☆人脈なし（カナダ）
☆仕事なし（社会性皆無）
いよいよ人生詰みかけたそんなとき、
ひょんなことからコーチングに出会い、
友人の相談に乗ってると、友人からボロボロ泣いてありがとうと言われる体験。
「自分ってこんなに人の役に立てたの…！？」
質問や捉え方を変えるだけでここまで変わるものなのかと驚嘆し、ためしにTwitterで仲良くなったフォロワーさんの相談にものっていると、思った以上に反響がありついにはお金を頂くまでに。。
そんなコーチングや人間関係、クライアントさんに助けられ、
いつしか凝り固まっていた「ちゃんとしなきゃ！」という思い込みが解けていき、子供の頃に抱いた自然なとても心地良い遊び心に目覚めます。
そんなこんなで、ライフコーチとして好きに遊び回っていると「私もこんな生き方したい！」と人が集まってきました。
自分で選択できる生活、自由に使えるお金、住む場所も友人も遊びも見つけられる。
⭕「もしかして大人の今が一番楽しいのでは！？」
衝撃の事実に気付きます。
ライフコーチ『あそび屋だい』が誕生した瞬間でした。
詳しくはこちら↓↓
セッションもまた、
数奇な生き方をしてきただけに
クライアントさんの悩みが自分ごとのようにわかるわかる…と思っていたら、
それは気持ちがわかるのではなく
単純に「数奇なデータを論理で積み上げた理解力」でした。
そんなちょっと変わったコーチングをしていると、
⭕「話してると知らなかった自分に出会える。」
⭕「私こんなふうに考えてたんだ…！」
⭕「だいくんの予言当たるからやってみるー！」
そんな言葉まで頂けるようになってきました。恐縮です。。
しかし、実際のところ僕がやっているのは「論理の積み上げ」なので、
感性や直感とは違い「これは他の人もできるのでは？」と思っているのも事実です。
実際に、僕自身しっちゃかめっちゃかな人生でしたが「コーチング的思考を学んだあと」には
✅長いあいだ悩み続けて答えが出なかった悩みに初めて答えが出た。
✅視点を増やすことで人に優しくなれた。
✅背景や思考の仕組みを理解することで対人関係の悩みが大きく減った。
✅未知の領域にも自信を持って立ち向かえるようになった。
更にそれらを使って現実世界に落とし込んだたことで、
⭕金なし難民状態からお金を稼いで母国に帰ったり、
⭕実績なし無職ニートでもお客さんに出会えたり、
⭕長年のわだかまりがあった親と和解できたり、
⭕夢であった本を出したり、絵が売れたり、旅に出たり、
⭕論理を積み上げてちょっと先の未来が見えたり
するようになってきました。
さらに僕のコーチングを受けたクライアントさんもいつしか
⭕「頭の中でだいさんが解決してくれた！」
（それは僕がいるのではなく、あなたの論理力が勝手に僕を使ってるんだよ…）
と、どうやら再現性もあるようで
✅それならコーチングを「自分」に向かって使えるようになれば、
クライアントさんも自己解決できるのでは？
✅セルフ（自身で）コーチングができれば、人生のどんな悩みも怖がる必要もなくなるのでは？
そんな思いから、
今回の「現役ライフコーチによるセルフコーチングの教科書」として
『悩みのロジック』が生まれました。
とはいえ、先に断っておきますが
本書は「どんな悩みにもこれ一本！万能解決法！（バーン！」といったものではありません。
むしろ「悩みはあるけど、それも含めて人生だよね」というスタンスです。
ですが、同時に悩みを悩みのまま自分を苦しめることを良しとするものではなく、
✅悩みに興味を持ち、分解し、小さく分けて、解決できるものは解決してデータをとり、残った僅かな感情の揺らぎを自分の一部として愛でていこうぜ。
そんな向き合い方をお伝えするためのものです。
悩みを通して自分に優しく生きていく術をお伝えするためのnoteです。
向き合い方が分かれば、恐怖は和らぎます。それは悩みに対しても同様です。
問題を考え込んで大きく捉えるから出口が見えなくなり「悩み」に変わる。
悩みをずっと抱え続けて辛く苦しくなるから「苦悩」に変わる。
苦悩に変わる前に、悩みを小さな問題に分けていけば解決できます。
小さく解決できると分かれば、どんな悩みも恐れるに足りません。
たとえ残った悩みも、そばに置いて眺めることも扱うこともできるようになるはずです。
その仕組みを一度知ってしまえば、
これからの自分さえ信頼して生きていけます。
悩みが中心だった人生を
✅「悩みさえ楽しめる人生」に変える。
それが『悩みのロジック』の趣旨とするところです。
▶▶有料パートには何が書いてあるか？
有料パートでは、
実際に悩みを種類ごとに分けて、解決の糸口を見つける方法を解説していきます。
僕の実体験やクライアントさんの実体験を織り交ぜながら、大きく分けて
✅ 整理による問題解決
（あれもこれもヤバい辛すぎる！！わあああ！！となるとき）
✅ 感情の問題解決
（ずっと苦しいけど原因がわからない…毎回同じ壁にぶつかる…ムリ…。となるとき）
✅ 問題解決できないとき
（どうあがいても自分じゃ無理じゃん…解決できない。出口さえ見当たらない…！となるとき）
の３つを軸に考えていきます。
さらにそれらの論理思考を活かして、
⭕「巧みに自分をコントロールして楽に生きるハック術」
⭕「現実的な夢の達成法」
など、悩みを解決した更に先の未来についても紹介していきます。
本書を読み終える頃には
「これまでの自分からこれから先の自分まで見渡せる視点」にワクワクしてくる感覚を味わってもらえるはずです。
▶▶▶ 裏話〜このnoteを面白がってくれる人と出会いたい〜
さて、ここで少しだけ裏話をすると、
実を言うと本書はnote界隈に向けたものではありません。
✅「僕のコーチング、そして世間とはちょっと違った僕の生き方に興味を持って面白がってくれる人」に向けた商品になっています。
そのため、本書では僕の持てるノウハウを惜しみなく詰めるだけ詰め込んだものにしてみました。
悩める人生の中で、本を読み、動画を漁って、人に会いに行き、
お金を払って、実践して、解決して、
お金を生んで、そんな道中で得た知識たちを圧縮して凝縮して、
約４５０００字（＋限定音声）のボリュームにまとめてお送りします。
僕もそれなりの自己投資をして身につけた知識、経験のため、noteでの販売でなければ５〜１０万円ほどの価値は詰め込んでいるつもりです。
その熱量を受け取って頂いた上で、
本気でこの人と話してみたい！と思ってくれる方と僕は出逢いたい。
僕の価値観や生き方をこれでもかと詰め込んだnote。そんなnoteを大好き！と言ってくれる人とはきっと深く繋がれると思うから。
それでも中にはこのnoteを読んで、
「なんとなくわかった！自分で解決できそう！」
と離れていく方もいるかもしれませんが、それはそれで構わないと思っています。そんな姿も目に浮かぶほどの内容だと思っています。
このnoteがあなたのこれからを変える
「人生のバイブル」になるよう願って作り込みました。
ぜひ何度でも手にとって味わって頂きたい。
もし、有料noteを買うのは初めてだし…と迷ってしまう方は、本書の目次に目を通してみてください。
お！っと思うものがあれば、
きっと今抱える悩みを柔らかく解きほぐせるキッカケとなるかもしれません。
レビュー頂きました！✨
《ジャーナリングアドバイザー》のKanaさん
▶▶▶『悩みのロジック』入口
さて、
悩みの魔界へ飛び込む準備はできましたでしょうか？
きっと出てくる頃には、人が恐れる悩みを涼しい顔でつつけるつよつよハンターになっているはずです。
それでは、幸運を祈っています。
いってらっしゃい！
ここから先は
¥ 4,980
おみくじ