姿勢改善で痩せよう

ボディメイクアドバイザーのだいちゃんです

痩せるには筋トレや食事制限のイメージが

あると思います

もう一つ

姿勢も重要な要素になります

姿勢が悪いと血行が悪くなり

代謝も下がります

内臓にも負担がかかり

太りやすくなります

背筋を伸ばした姿勢を取り続けるだけでも

内臓を支えている筋肉が

鍛えられ代謝も上がります

内臓が正しい位置におさまり

消化やお通じもよくなります

痩せるには姿勢も良くしましょう