#Zwift
2022/1/28(金) Zwift - Watopia Cペーサー / INEOS Grenadiers Virtual Training Camp | The Bernal
食べずに寝た成果で朝体重を測ると62.2kg
体内エネルギーが減っているだけで痩せているわけではないのはわかっているが、この状態でトレーニングするとLSD効果が高まるのでそのままローラー
Zwift - Watopia Cペーサー 1:01:27 40.17 km 44TSS
昨日の夜はレースだったので朝は流し
とはいえ体調は悪くなく、とは言え自然と前に出ていくので調整しながら
今回のお供はバ
2022/1/27(木) Cペーサー / Carson -5 / EMU Japan Short Race (B)
朝はいつも通りお布団峠に敗北
体重を測るとここ最近は63kgで安定
この時期にこれならよくて、あとはパワーを上げて直前にガッツリ落とすでも良い気がしてきた
メニューではなく流したかったのでCペーサー
Zwift - Watopia Cペーサー 51:18 32.51 km 33TSS1時間はやりたいところ、遅く開始してしまったので時間まで
なるべく高ケイデンスでくるくるを目指すが右のハムが
2022/1/25(火) Zwift - Carson +2 DNS / TdZ Stage 5: Standard Ride
いつも通り、お布団峠が越えられずウダウダ
始業を少し早くする必要があったこともあり、練習代わりに部屋の掃除等をして仕事
お昼は貯まっているBasefoodでささっと
おやつも今日新しく届いたやつ
このメープルが一番好きなので、今回はこれと次に好きなチョコだけにしてみた
仕事は今日もバタバタも、明日でも良い仕事が多かったので適当に切り上げてローラー
Carson +2 DNS 36:36