【筋肉解説】ローテーターカフ＃64

おはようございます！
本日は運動器のプロである
セラピストの前田が

筋肉の特徴から
ストレッチ方法まで解説して
いきます。

今日の筋肉は

縁の下の力持ち　ローテーターカフ

ローテーターカフとは肩の関節を囲うように付着する
棘上筋（きょくじょうきん）
棘下筋（きょっかきん）
小円筋（しょうえんきん）
肩甲下筋（けんこうかきん）

の４つの筋肉の総称で
肩のインナーマッスルにあたります

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