ストレッチポールがタンスに眠っている方へ Note更新 44日目

おはようございます！
本日からは
ストレッチポールを使ったエクササイズ
をお伝えしていきます

ストレッチポール買ったは良いけど
タンスの中に眠ってる…

使い方がよく分からない…

そんな方々に
ストレッチポールの有効活用方法
をお伝えしていきます！

本日は
肩の運動編です

こんな方におすすめ！・肩コリにいつも悩まされている
・手を高く上げると肩が痛い
・頭痛がよく起こる
・猫背が気になる