ダイエット37day@塩味ジェラート
海の近くで、家族と、ジェラートを食べました。
大人になっても一緒にこうやって過ごせることは、
貴重なことなのでしょうね。
塩味が効いていて、美味しいジェラートでした。、
本日の体重は 47.0kg
前回計測より-0.5kg
《きょうの食事報告》
朝:サラダ/大豆グラノーラ50g / 牛乳
昼:海鮮丼(少なめ)/味噌汁/漬物/もずく/カラシ和え
間食:ジェラート (豆/塩味)
お出かけご飯でしたが、
「少なめで」と言えるようになったことに成長を感じました!
大好きなジェラートは「ひとくち」とは言えず、しっかり食べました。あれ、成長してない、、?
《今日の運動》
なし
あらがえない眠気に負け、帰宅後ずっと寝てしまいました。体調少しずつ回復中。
つづく
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