ダイエット37day@塩味ジェラート

海の近くで、家族と、ジェラートを食べました。

大人になっても一緒にこうやって過ごせることは、

貴重なことなのでしょうね。

塩味が効いていて、美味しいジェラートでした。、

本日の体重は 47.0ｋｇ
前回計測より-0.5ｋｇ

《きょうの食事報告》

朝：サラダ/大豆グラノーラ50ｇ / 牛乳
昼：海鮮丼（少なめ）/味噌汁/漬物/もずく/カラシ和え
間食：ジェラート （豆/塩味）

お出かけご飯でしたが、
「少なめで」と言えるようになったことに成長を感じました！

大好きなジェラートは「ひとくち」とは言えず、しっかり食べました。あれ、成長してない、、？

《今日の運動》

なし

あらがえない眠気に負け、帰宅後ずっと寝てしまいました。体調少しずつ回復中。

つづく