ダイエット41day@ウォーキングにクマは敵

今年はクマが多い年のようで、真っ昼間から町中にクマがでています。

せっかく涼しい気候ですが、

「クマが出るので不要不急の外出自粛」

との放送が流れ、

県外どころか外にでにくくなりました。

コロナの次はクマか…

しばらくは家の中でできる有酸素運動を探します。

本日の体重は 47.6ｋｇ
前回計測より±0ｋｇ

《きょうの食事報告》

朝：アーモンド
昼：ピーナツトースト
間食：チャイ
夜：サラダ/ナスとかぼちゃの天ぷら/ 焼き鮭

《今日の運動》

・のがちゃん総筋トレ 15min

つづく