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まいにちはなまる
2022年2月18日 23:20
寒い日が続いていますね。本日の朝の気温ー３度。家から見える畑は、霜が降りて白く光っていました。こんな寒い日には、血行アップ効果が高い「サバ」を使ったご飯はいかがでしょうか？お手軽に「サバの水煮缶」を使って、温活ごはんを作ってみました。お鍋で、水400㏄、人参、赤大根を入れて沸かす。沸騰した１の中に、耳かき1杯分くらいの生姜とサバの水煮缶を汁ごと入れる。野菜が柔らかくなるまで
2022年2月19日 22:21
本日も寒い一日でした。暑い日よりは、寒い日の方が好きな ”まいにちはなまる”です。本日の我が家の『 わんこごはん 』食材鶏レバー（温）（赤）人参（平）（黄）山芋（平）（白）白米（平）（白）アスパラガス（微涼）（緑）しめじ（涼）（黒）このところのごはん。五性（食べた後に体を温めるのか、冷やすのかを表す）五色（赤・黄・緑・白・黒）を大事に献立を立てて
