フィットボクシングのステップ運動
フィットボクシング2 昨年夏から一応続けてます。
毎日とは行きませんが、週に3-4日程度20-30分のコース。
あまり長時間にしても面倒なので。
一応通常コースでは、一通りの運動が行えていますが、
苦手というか鬱陶しいのがステップ。
左右と前後に動く運動なのですが、よくミスします。
意図的にオーバーアクション気味に手を動かせば反応しますが、どうもピンとこないです。
調べて見ると、コツがあるようで。
うーん・・何とも微妙。
ジョイコンセンサーでやらせる事自体少し無理がある感じも・・
また、運動のコツが私の場合ちょっと・・
空手で習う動きと違いますので、違和感。
空手の移動稽古や型稽古で習う動きは、基本すり足で腰の高さや上半身をぶらさず行います。
基本姿勢をぶらさないと言うのは共通してますけど。
そもそも空手には蹴り技がありますし、動きも違って当然ですが(^_^;)
セミコンタクトの試合にはある程度役に立つけど、フルコンタクトの方はなぁ・・
取りあえずディリーの目標を変更すれば、頻度が減るみたいなので調整しよっと。
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