脂質について 【横浜パーソナルジム D-Buddy】
こんにちは！
横浜市港南区、JR根岸線の港南台駅から徒歩６分の好立地で
パーソナルジム【D-Buddy】を営業させていただいております、
代表の坂田です！
このnoteではダイエットや筋トレに役立つ情報を発信していきます！
今回は、三大栄養素の１つでもある「脂質」について解説します！
昨今、ますますの盛り上がるを見せるダイエット・筋トレブーム。
炭水化物やタンパク質に関する知識は、一般的にもよく知られるようになってきたと思います。
でも「脂質」ってまだまだなんとなく謎多き存在じゃないでしょうか。カラダにとってどんな働きがあるのか？良いイメージがないけど、必要なものなの？
そんな疑問を解決すべく、脂質に関する基本的な知識を以下ブログで解説しています！
＜記事のポイント＞
✅「脂質」はカラダの健康を保つために実はとても大切な存在
✅脂質が足りていないとどんな影響があるか？
✅脂質を摂取するときに気にしておきたいこと
（体に良い脂質、食べ過ぎ注意な脂質。摂取量の目安。）
✅ちょっと豆知識
・カロリー消費を助ける「褐色脂肪細胞」
・中性脂肪と呼ばれる「白色脂肪細胞」
みなさんにとって、脂質との付き合い方を考えていくための一助となれば幸いです！
ではまた次回のnoteでお会いしましょう！さようなら！
最後まで記事をご覧いただき、ありがとうございます！
パーソナルジムでのトレーニングに興味をお持ちの方は
是非、【D-Buddy】をご検討お願いします！
以下の４つの特徴を武器に、営業しています！
１．JR根岸線の港南台駅から徒歩６分、完全個室パーソナルジム
２．地域最安水準の低価格を実現
３．専任の有資格トレーナーによる、完全オーダートレーニングメニュー実現
４．遺伝子検査を用いた、再現性の高い食事指導
ー そもそも、パーソナルジムって…？ ー
「パーソナルジムってどういうところ❓普通のスポーツジムと何が違うの❓」
「パーソナルジムに通うメリット・デメリットって何があるの❓」
「パーソナルジムに通ってみたい！でもどうやって選んだら良いのか分からない…」
という方へ、「そもそもパーソナルジムが一体何なのか？」というところを
以下のブログで解説しています！ぜひご覧ください！
さらに詳細の情報やお問い合わせ、ご入会に関しては
以下ホームページまで！👇
ジムでみなさまとお会いできることを心より待ち望んでおります！
では、ホントのホントにさようなら！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？