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ローディーでいれるのは嫁のおかげです(トレーニング編)

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普段のトレーニング日記について
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#運動の特異性

クランク型パワーメーター の出力に表れる環境因子

クランク型パワーメーター の出力に表れる環境因子

1/12 クリート調整ライド朝は焼肉後で疲れていたこともあり、寝坊。いそいそと準備して、7:00に自宅を出る。昨日は昼前まで乗らしてあたったので、今日は10:15までの時間縛りあり。とりあえず、ペースで乗り出す。

ところが、昨日の疲労感も強く右下肢のペダリングがキツイ。堪らず、コンビニストップして右クリートを3°ほど外旋させる。自分は左に比べ右脛骨が外旋しているので、これでかなりスッキリ乗れるよ

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