足裏が教えてくれるわたしの現在地

「今日の1枚」は、道端で生春巻き。
友だち活動中につき、ご近所さんと晩ごはん。
先日おじゃました別のご近所さんちで食べた生春巻きが美味しくて。
わたしの中で生春巻きは、パーリーメニューだった。みんなで食べるイメージ。でも久しぶりに食べた生春巻きの美味さたるや。この夏はコレだな！と簡単にハマってしまったのだ。

今日おじゃましたご近所さんは、もとシェアハウスメイト。1年足らずだったが、ともに暮らしていた仲間で、姉妹のような友だちのような、そんな存在。
今月末、彼女と奈良の旅をするにあたって、軽く予習。ここに行くと決めているのは、2ヶ所。他はリストアップだけしておいて、そのとき決める。出会う人にたくさん話を聴いて、得た情報だったり、そのとき湧いてくる気持ちを大切にして過ごす旅にする予定だ。
にしても、オンナふたり旅となると、そりゃあリサーチから和気あいあいとたのしくて、盛り上がる。こういう時間も愛おしい。

今日の足つぼマッサージ

今日は足つぼマッサージ仲間とふたりで足つぼ会。彼女曰く、足の裏全体的に状態がよくなってきたらしい。どういうことかというと、めっちゃ悪いところ目立って悪いところがなくなったらしい。
毎日触っていると、揉んでも揉んでもなくならないしこりにうんざりすることもある。だけど、こうやって人からたまに触ってもらうと変化が知れて嬉しい。

・基本(腎～尿管)
・指先全体
・足の裏全体

ココ最近。先週末あたりから、胃の部分のしこりと張りが目立つ。症状としても、消化が追いついていない感覚がある。お腹が好きにくい。食べたいものはあるのに、胃が受け付けなくてもどかしい。
旅行へ行くからにはいろいろ食べたいと張り切っている。
そこで！
身体のケアだけではなく、心もみていこう。

胃は第3チャクラ。
外からの影響ではなく、自分の内側に焦点を合わせていく過程にいる。
この夏叶えるｿﾞ！ウィッシュリスト計画があるのだけど、自分のために自分の希望を叶えることが苦手だ。苦手というか、その習慣がなかったから、練習をしている感じ。
誰かが喜ぶための計画は、相手の反応によってエネルギーを得ることができる。こればかりをやってきたわたしは、純粋にわたしを喜ばせ楽しませるための計画を実行してこなかった。

先日行った｢健康ツアー｣。これも友だちと一緒に行くのだけど、友だちを喜ばせることが目的ではない。友だちと一緒にわたし自身が楽しむには？と問いながら計画を立てた。
また訪れたいカフェができて、岩盤浴やっぱりいいわ〜、とリフレッシュするための選択肢が増えた。初めて遊んだ仲間のことを知ることもできて、満足だった。
いつも一緒にいる仲間が｢ぐっすり眠る感覚を体感できて嬉しかったわー。｣って言ってるのも嬉しかった。
｢巻き込んでくれてありがとーっ！」と、ふたりとも満足気だった。わたしにとってそれはオマケといえど、やはり嬉しい。

外からエネルギーを得るのではなく、内側からエネルギーの循環が起こるって？という学びのの途中にいる。自分の内側から循環を起こすために、わたしには人との関わりが欠かせないということを昨日のウォーキング中から今日にかけて実感している。

孤立を好むわたしは過去のわたしだ。
孤独はあれど、孤立する自分は手放そう。

ここ数日、自分の現在地がわからずふわふわしていた。今、足の裏とチャクラからわたしの現在地を知り、安堵している。

今日のビブリオマンシー

｢第四の『方言』は、相手と質の高い時間を共有することだね。このタイプの人にとっては、それ以外の三つの方法はあまり意味をなさない。｣

希望をはこぶ人 アンディ・アンドルーズ

ほう。
今日もタイムリーなメッセージ。
わたしの友だち活動に大いに役に立つ内容。いろんな友だちを巻き込む予定だが、｢その人と質の高い時間を共有するって？」という問いを立てて、思い描いてみよう。

ウィッシュリストをtodoリストにして、進めていないことがたくさんあるけど、これを試しながら進めるんだな。