セルフ足つぼマッサージ DAY15

今日もコツコツと続けています。

足・脚の状態

・基本(腎～尿管)
・肝臓
・股関節
・足指全般

足の指を念入りにマッサージしたら、頭がぼーっとして頭頂部に違和感が。
血が流れはじめたけど、なかなか流れないような感覚。滞っているんだなぁ、と体で感じる。

感情と思考

【薬のこと】
ここ1週間ほど、極々少量のステロイドを使用。随分と症状が落ち着き、痒みや痛みが減る分ラクになった。
アトピーが重症化したのが9年前くらいだろうか。その頃のわたしは、薬を悪いものだと捉えていた。それまで散々頼ってきたのに、いろんな情報や知識が入るにつれて、悪ものなんだと決めつけてた。そのうち薬は効かなくなり、頼るにも頼れないものになった。
当時のわたしは、薬に依存していた。なのに依存しているものを批判していたのだ。矛盾しかない。
過去の信念は
「薬は体を悪くするもの」
現在の信念は
「薬は、治癒を助けてくれるもの」
もちろん、薬なのだから副作用とよばれるものもある。それもまるっと含めて、それでも使うことを自分で選択している。

わたしを癒すのはわたし。
わたしの体を治すのもわたし。

どんなふうに生きていきたいか。
わたしらしく生きていきたい。 
そのわたしらしさに近づけば近づくほど、自然と健やかになっていく。
 
自分と向き合うことを怠ることなく、薬のチカラを借りる。
どれだけ塗っても効かなかった薬、今は極々少量で随分とわたしを助けてくれている。