ウォーキング

昨日は朝にウォーキングしました😊
体重はなかなか落ちてはきませんが、0.7㌔ぐらい減りました😂(減ったとは言えない)
年末年始の暴飲暴食がクセになってるんかってぐらい食欲があります😂😂
今日は仕事があったのでウォーキングはなし。
なので、YouTubeで竹脇まりなさんの動画、有酸素運動１１分しました。

とりあえず、今日も野菜スープ食べます！
たぶん他にもちょこちょこつまみます😂