【中編】調子を崩さないためには◯◯を持とう!
こんにちは、いちです!
前回、
調子を崩さないためには
ルーティン(毎日続けること)を持つことで
・自身が調子を崩す兆候が分かったり
・毎日習慣化することでエネルギーが貯まっていく
といった
お話をさせて頂いたのですが
今回は、
『じゃあどういった事を習慣化すればいいんだろう?』
と思う人も多いと思いますので
オススメの習慣を2つ紹介しようと思います!
大げさに聞こえるかもしれませんが
人生変わるくらい習慣化出来ると
効果的なものばかりなので興味があれば取り入れ