翔平

初めまして🙇投稿見て頂きありがとうございます これから趣味，好きなこと，挑戦したいこと…

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初めまして🙇投稿見て頂きありがとうございます これから趣味，好きなこと，挑戦したいことなど色々と定期的に載せていこうと思ってます是非空いてる時間に見て貰えると嬉しいです😆
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翔平の自己紹介‼️

みなさん。初めまして。 おはようございます，こんにちは，こんばんは 本日よりnoteを使用して初めての投稿をさせて頂きます 《翔平》と申します✌️ 皆様これからよろしくお願いします☺️ まずは皆様に自分のことを知ってもらう為に自己紹介を書いていこうと思います✨ 🔷出身地➡➡佐賀県 🔶身長➡➡➡165cm 🔷体重➡➡➡63キロ　社会人になって体重増加中😭目標は55キロくらいまで落とせるようにすること 🔶趣味➡➡➡動画鑑賞。買い物。運動🥇→ランニング，筋トレ，ジム，バド

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    • 自動車整備士　タイヤについて

      毎度投稿見ていただきありがとうございます😭😭😭 みなさんおはようございます，こんにちは，こんばんは翔平です今回はタイトルにも載せた自分の職業でもある車の整備で重要なタイヤについて載せていきます タイヤの交換時期の目安とは？ タイヤは、走行することでだんだんと摩耗していきます。また、走行時のカーブの頻度や停車時の摩擦の程度など、使用環境や車体の保管条件によって、その寿命は変わっていきます。 では、タイヤの摩耗の程度はどのようにして知ることができるのでしょうか。 タイヤ

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      • 今年もやって来た健康診断について

        みなさんおはようございます🌞こんにちは🌇こんばんは🌙翔平です😄 今日は来週行われる会社の健康診断についてとそれまでの前準備について投稿していきます まず健康診断で見られる項目です 1. 身体計測（身長・体重・BMI・腹囲測定） 2. 視力検査 3. 血液検査 4. 血圧測定 5. 心電図 6. 検尿（糖・蛋白・潜血） 自分はまだバリウムとか胃カメラ健診とかはないのですがあったら辛いと聞いたことありますが見てくれてる皆さんはどんな

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        • 規則正しい生活について😆😆😆

          みなさんおはようございます🌞こんにちは🌇こんばんは🌙翔平です今日は規則正しい生活についての食事について少しかんがえてみました 栄養素のバランスがとれた食事を、腹八分目を心がけ1日3食取り入れることです。1日3食食べることは活動に必要なエネルギーや栄養素を補うだけでなく、生活リズムを整える点でも重要です。👍 　健康維持のためには食事からの摂取エネルギーと1日の活動で使われる消費エネルギーのバランスになります。 　消費エネルギーが少なく、摂取エネルギーが多ければ、余ったエネ

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        翔平の自己紹介‼️

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          翔平の休日の過ごし方について

          投稿見てくれてるみなさん‼️おはようございます，こんにちは，こんばんは翔平です✌️ 今回は自己紹介でも載せた趣味の１つの動画鑑賞につて投稿させていただきました 皆さんは映画やアニメ又はドラマなど見ますか？ Amazon primeではそう言った内容を検索したら色々と出てきます。その中で今自分が見てるのがアニメをよく見てます☺️ アニメはワンピースや銀魂，SPY×FAMILY，ドラゴンボール，NARUTO，ボルト，斉木楠雄の災難，鬼滅の刃，呪術廻戦などを見てました。どれ

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          翔平の休日の過ごし方について

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          良い身体作りについて

          社会人になって体重増加中 投稿を見て頂いてるみなさん‼️ おはようございます.こんにちは.こんばんは 社会人になって体重増加中の《翔平》です(・_・;) 前回は初めての記事投稿という事でしたので自己紹介をさせて頂きました。 好き💛コメントΣ(´∀｀；)フォローして頂き感謝しています。 もしまだ読んで頂いていない人は是非 自己紹介も一緒に読んで頂けたら嬉しいです。 https://note.com/cute_moose764/n/nc4f320cbe422 今回の記事は

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          良い身体作りについて

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