Armor_Strong 2023年11月29日 11:18 【脚のトレーニング】脚のトレーニングする前は、脚と腰の十分なストレッチをオススメします。初心者の時にスクワット中にギックリ腰やったことがあります。笑 #身体 #筋肉 #ラグビー #フットボール #ウエイトトレーニング #脚のトレーニング 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート