![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/137923645/rectangle_large_type_2_45589431b98a8ab84980ee107127eb1e.png?width=800)
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 草薙龍瞬(著)
自分メモ
反応する前に「まず、理解する」
「悩みがある」
「悩みには理由がある」
「悩みには解決策がある」
順を追って「理解」していくことで、確実に解決できる。
良し悪しを「判断」しない
「いい・悪い」「好き・嫌い」をやめる
「慢」という心のビョーキに気をつける
「自分は正しい」という考えから離れてみる
判断基準は「真実であり、有益である」こと。
「快」を大切にしていい
欲求を生きるエネルギーに変えて「快」を感じる生き方は、合理的
「四つの心がけ」 慈・悲・喜・捨
「みんな、よく頑張っているな」で世界が変わる
59冊目。良書。仏教すごいな。論理的思考の積み重ね、超・合理的な考え方。
良し悪しを判断しない。「いい・悪い」「好き・嫌い」をやめて、「みんな、よく頑張っているな」でいいのか。
アクションプラン
「相手の反応は相手にゆだねる」
復習リンク
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?