毎日運動、インターバルトレーニングが気持ち良い季節
二十四節気「啓蟄」について
冬ごもりをしていた生き物が活動し始める時期
樹木の幹に巻かれていた菰（こも＝わらで編んだ敷物）を外す「菰はずし」を行う地域もあります。
貯筋記録 オンラインフィットネス
ヨガ 2回
group centergy 2回
group groove 2回
バランスコーディネーション 2回
骨格リセットエクササイズ 2回
DEEPWORK 2回
フラダンス
bodyART
テーマ設定
「インターバルトレーニング」
計測
体重
13ヶ月目 前年同月比 -1.9kg
23ヶ月目 前年同月比 -2kg
体脂肪率
13ヶ月目 前年同月比 -3.3%
23ヶ月目 前年同月比 -2.5%
食事メモ
タリーズの紅茶が美味しい
ししゃもが美味しい