発達障害の支援センターの人に、しんどいことが頭の中ぐるぐるしてる時は書き出せばいいんだよってアドバイスもらったので今度からぐるぐるなった時はここにでもぶちまけようかと思う。

いろんな番組でコロナの話題やるから逃げようにも逃げれない……なんでニュースってどの局も同じ時間にやるんだよ……

家から出られないと鬱が……仕方ないのはわかってるけどしんどいなぁ……

今日は発達障害の支援センターに行ってきたんだ。いい人たちだったよ。これから相談しつつ前向きにがんばっていきたいな。

仕事のストレスはなくなったけどコロナのストレスでまた体重が増えた……ストレスで食うタイプだからな……

退職してからハッピー!!!ストレスないと楽ですなぁ……

こう数日前に運動できないって書いたヤツの中で今でも階段を踏み外すって書いたんやけど今日見事にやりました＼(^o^)／画像は階段落ちる時に擦りむいた肘。とても痛い。20年以上暮らしてる実家の階段でもこれなんだもんなぁ……

単純作業嫌いじゃなかったんだって気づいた話

こんにちは。自閉症スペクトラムの郭公です。自閉症スペクトラムの特徴で単純作業が得意。繰り返しが得意っていうのがあるんです。自分はこれ当てはまらへんなーってずっと思ってたんです。でも違ったって気がついたんでちょっと書き残しとく。 私は今まで単純作業が嫌いだと思ってました。なぜかってレベル上げするのがめちゃくちゃ嫌だったので。特にポケモンのレベル上げがめちゃくちゃ嫌でそのせいで途中で放置してるのもあります。でもですね今回の最新作のポケモン!ソード･シールド!!!これのレベル上げ

運動ができない

　自閉症スペクトラムの症状に、不器用とか運動が極端に苦手っていうのがあって、あー今までのそれのせいだったんじゃないかなーってなったので覚え書き。発達性協調運動障害とかとも書いてある時があるけどその名称の診断自体は受けてない。症状見るとかなりそれっぽくはあるけど。 　昔から運動が苦手だった。体育の時間は地獄。体力測定でもほとんどが平均未満。元々持病で体力がないっていうのもあって本当に酷かった。努力しても結果に繋がらなくって悩むこともあった。ある程度症状のせいだってわかると気が

感覚過敏と感覚鈍麻って実際どうなのさっていう

大人の発達障害で自閉症スペクトラムもあるんですがネットで調べてもなかなか大人の場合の具体例が少ないので自分の実際の症状とか書いといたら役に立つかもなのでメモ程度に。ひとまず感覚過敏と感覚鈍麻について。 聴覚私はあんまり過敏も鈍麻も感じない方。強いていえば大きい音は苦手。 視覚たぶんそこまで気にしたことないから過敏も鈍麻もないんじゃないかな。 嗅覚たぶん感覚過敏多め ミント× ミント香料のにおいが地獄。ミントの消臭剤が置いてある公衆トイレには入れない。入りたくないとか

今後この番組見る度に吐き気するようになるのかな。好きな番組だったのにもう見れなくなるかもしれない。こうやってどんどんしんどさだけが増えてくんだ。こんなの自分じゃどうしようもないのに。吐きそう。もういやだ。

今オリンピック延期の速報でテレビがその番組に変わった。落ち込む話題が見たくなくて色々工夫してやってるのに急にこういうの入れられると本当にむり。泣きそうだし吐きそう。こういう時自分のこういうの嫌になる。