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あがり症と共存してみた

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本
あがり症を克服する努力をやめ、共存する方向に向きを変えました。人前でのスピーチ、好きな人の方が少ないと思いますが、あがり症で苦しむ人が少しでも楽になるように、と思っています。
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サチコッティ
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あがり症と共存してみた②

あがり症と共存してみた②

あがり症を克服したい、切実にそう思い、
自分なりの改善努力を行ってきました。

↓私が試したことを時系列でざっくりと

①ひたすら練習(それこそ本番ギリギリまで)
②あがり症関連の本を読む
③心理療法の本を読む(森田療法など)
④社会不安障害の本を読む
⑤あがり症克服講座に参加
⑥ネットでひたすら情報収集
⑦個人輸入で薬を買う(合法な範囲で)
⑧病院に行く

ほぼ本読んでるだけ！？と思われるかもし

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サチコッティ

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あがり症と共存してみた①

あがり症と共存してみた①

新学期、新年度のはじまりですね。

楽しいことへのワクワク感もあり、
輝いている季節かと思います。

その気持ちを持ちながらも、
私は同時に不安が強くなる時期でもありました。

なぜなら、私は重度のあがり症だから。

短時間の自己紹介ならギリギリなんとか…
でも、長時間のスピーチやプレゼンとかは無理。

無理って何だよ？
ちゃんとやれよ！と思われるかもしれませんが、
声が震えて息が続かず、声が出な

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