散歩は早朝に限るね！

こんにちは、クリエイトショーこと石原です。
ご覧いただき、ありがとうございます😊

このStayHome週間、いかがお過ごしでしょうか！？

気分転換、運動不足解消で散歩に行きますが、

早朝・日中・夕方といろいろ試していますが、

私的には、『早朝がベスト！』な気がします。

それは、なぜか？？？

●空気が澄んでいる
●ウォーキング後の水が美味しく感じ、空腹になっての朝食が美味しい😊
●今日1日頑張るぞ〜！と気持ちの切り替えができる
●草花が生き生きしている気がして、心を和ませてくれる
●人も少ない

以上のようなことを感じます。

日中や夕方ですと、このようなことが感じないのと、仕事があると途中で散歩に行く気分になれず、ついつい今日はいいか〜！となってしまいがちです。

また、これからは日中は日差しも強く暑いので、気をつけなくてはならないですよね♪

そんなことを思いつつ、私のルーティンは雨が降らない限り、早朝散歩に今後はしていきたいと思います😊

現在は、散歩ルートもいろいろ試しながらやっているところです！

あなたのStay Home 健康法などありましたら、コメントくださいね♪

最後までご覧いただき、ありがとうございます😊

それでは、また・・・

Enjoy Stay Home Week😊