散歩は早朝に限るね!
こんにちは、クリエイトショーこと石原です。
ご覧いただき、ありがとうございます😊
このStayHome週間、いかがお過ごしでしょうか!?
気分転換、運動不足解消で散歩に行きますが、
早朝・日中・夕方といろいろ試していますが、
私的には、『早朝がベスト!』な気がします。
それは、なぜか???
●空気が澄んでいる
●ウォーキング後の水が美味しく感じ、空腹になっての朝食が美味しい😊
●今日1日頑張るぞ〜!と気持ちの切り替えができる
●草花が生き生きしている気がして、心を和ませてくれる
●人も少ない
以上のようなことを感じます。
日中や夕方ですと、このようなことが感じないのと、仕事があると途中で散歩に行く気分になれず、ついつい今日はいいか〜!となってしまいがちです。
また、これからは日中は日差しも強く暑いので、気をつけなくてはならないですよね♪
そんなことを思いつつ、私のルーティンは雨が降らない限り、早朝散歩に今後はしていきたいと思います😊
現在は、散歩ルートもいろいろ試しながらやっているところです!
あなたのStay Home 健康法などありましたら、コメントくださいね♪
最後までご覧いただき、ありがとうございます😊
それでは、また・・・
Enjoy Stay Home Week😊
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