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My only healing journey | 治癒への旅

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安保徹医学博士とは？先生の著書、私のおすすめ本

安保徹医学博士とは？先生の著書、私のおすすめ本

医学博士、安保徹先生を知っていますか。

http://toru-abo.com/index.html

私が告知を受け、最初の頃に読んだのが安保先生の著書でした。先生は、体本来が持つチカラを生かす医療、最新の免疫学に基づいた発信をされていました。講演会などで、青森弁でおっとりと話される先生の動画が残っています。

私は先生の本を読み漁りましたが、本質的な体の仕組みを通した病の見方は、恐怖を煽るも

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My only healing journey | 治癒への旅

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365日・冷え取りのススメ！実際に私が使ったおすすめアイテムも

365日・冷え取りのススメ！実際に私が使ったおすすめアイテムも

冷え取り、一言で言うと「下半身を温める健康法」。

ただこの健康法、決して一言では言い表せないほど奥深いのです。

【過去note記事】

おすすめの本、よもぎ蒸しについては既出なので（↑のnote参照）、今回は普段私が愛用しているほかのアイテムについて紹介します。

病気でなくても、例えばPMSが酷い・生理が辛いときなどに効果を発揮してくれるのが湯たんぽ、です！

https://amzn.to

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