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ダイエット記録

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2023年ダイエット記録。2023年1月４日スタート。
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KOYUKI♂

#ダイエット

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ダイエット計画進捗状況①

こんにちは、こんばんわ
KOYUKIです。

ダイエット計画の進捗状況です。

進捗状況
1/4　75.1kg
1/5　75.3kg
1/6　74.9kg
1/7　75.0kg
1/8　75.4kg

ほぼ変動なしの一定ラインです。
土日でキャンプだったので暴飲暴食でした…

当面の目標
１月中に1ｋｇ～2ｋｇ目標です。
これならいけそうかな。

引き続き頑張ります。

では。

KOYUKI♂

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2023年ダイエット計画

2023年ダイエット計画

こんにちは、こんばんわ
KOYUKIです。

2023年が始まり今年こそは痩せたい！！

という訳でダイエット計画を始めたいと思います。

現在の数値私は30代後半の男で身長171㌢、体重75㌔であります。
誰がどう見ても軽肥満な体型です。
20代は60㌔前半でスリムだったのに。
特にコロナ禍でさらに体重が増した感じですね。
正直コロナが悪いです。
憎きコロナめ。

目標数値さて目標についてですが

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