2023年ダイエット計画

こんにちは、こんばんわ
KOYUKIです。

2023年が始まり今年こそは痩せたい！！

という訳でダイエット計画を始めたいと思います。

現在の数値私は30代後半の男で身長171㌢、体重75㌔であります。
誰がどう見ても軽肥満な体型です。
20代は60㌔前半でスリムだったのに。
特にコロナ禍でさらに体重が増した感じですね。
正直コロナが悪いです。
憎きコロナめ。

目標数値さて目標についてですが