しばらく右膝が痛くスポーツ整形を受診。MRIでは半月板亀裂が4年前より深くなっていた。ゲレンデを滑るのは問題はないかも知れないが、山スキーは様子を見ながら。手始めに昨日ジョギングしたら8時間半近く眠れ、それまでは7時間から6時間半程度だった。運動不足が睡眠に影響していたようです。