今年は人間ドックの結果は問題なし、嬉しかったので久々に山の日に

2024年7月15日 17:57

６月の下旬に人間ドックを受けてきました。昨年は要精密検査の通知が届きドキドキしましたが、今年は検査後にすぐ出る結果を医師から説明を受けました。血液検査の結果は問題なし。体重4kg、ウエスト4cm減りました。看護師さんには「昨年より両方とも減っていますね」と言われたので、「昨年の人間ドックの結果にはビビりましたから」と返しました。

しかし、生活習慣病という名前は本当に病態を表していると思います。個人の嗜好が原因で起こる病気なので、なかなか対処が難しいです。このような事を今年の初めに友人と話をした時、彼も研究者なので「運動にかける1時間は、研究にかける1時間と同じくらい大切だ」と言っていました。

さて、先週末までどうしてもしなければならない事があったので、一人で自宅で準備をしていました。少し運動が足りない（特に筋トレ）状態でした。それも終わり、体を動かしたいと思い、久しぶりに富良野岳へ行ってきました。天気予報を見ると、日曜日が一番天気が良い予想でした。この時期の富良野岳は花が咲いており、それを見に来る人たちが多いため、かなり混みます。到着が9:30と遅くなり、当然登山口近くの駐車場には車を駐車できなかったので、駐車場から遥か下の道路の幅が広いところに車を止めて出発しました。

Exercise is medicine.

これからも続けていきたいと思っています。山に登ってみたいという方がいましたら、情報交換をしましょう。