最強のぽっこりおなか撃退法とは？

加齢による体型の変化で上位に上がるのが「下腹」。続いて「二の腕」「背中」「ヒップ」などが続きます。

ところが最近では若い女性でも悩む方が増えています。下腹ぽっこりの原因が加齢だけではないとすると、なぜなのでしょうか？

１． 下腹ぽっこりの原因下腹ぽっこりの原因と考えられるものはいくつかあります。

・脂肪
　乱れた食生活や運動不足によるもの。また下腹には「子宮」があり、ここを冷やさないようにす