１ヶ月で1kgゆる減量記録7日目

0.1kg増えたけど、まあ大丈夫でしょう。うん。

10:30

フレンチトースト
インスタントコーヒー

※すみません

ダラダラおやつたべました……

オレンジピールチョコ
寒天ゼリー
硬くなったもちでかき揚げ

15:00

おにぎり

できたこと

冷蔵庫の整理
洗面所の整理
洗濯物を畳んで片付け

押し入れの整理もしたいんだけど、いまだ手付かず。
朝15分の散歩が良きと聞いたので、せめてステッパーしようと思ったんだけど達成ならず。(/// ^///)

たぶんまた後でまた書き足すよ〜(*´︶`*)ﾉ

19:00

トマたま炒め
きのこの中華スープ
鶏胸肉ときゅうりの中華風サラダ
ごはん

デザートにパン屋の菓子パン

しまったぁ！
プランクを忘れて翌朝をむかえてしまいました＿|￣|○ il||li