不安や落ち込みは悪いこと？
落ち込みや不安な気持ちでいっぱいになってしまい、自分に自信が無くなってしまった時。皆さんはその不安や落ち込みと、どのように付き合っていますか？
不安になったり落ち込むことはとても辛いこと。
けれど、それをいつもと少し違った視点で見ることができたら、もう少し肩の力を抜くことができるのかもしれません。
今回は、そんなネガティブな感情とどう付き合っていくか？というお話です。
◆実は隠れているかもしれない“価値観”急に不安な気持ちになってしまったり、気になる体調の変化が出てきたり
