さるたひこ/こじらせ研究会 (旧コスモスです) 2023年4月26日 21:59 呼吸どうですか?六日目。春なのに寒すぎる。つい暖房を入れてしまいそうになる。身体が小さくなって呼吸が浅くなる。寒くて猫背になっている。なので、お風呂に入る。とにかく暖かくしようと思う。心地よく呼吸できるように。大きなため息をはいてみる。身体の力が向けていくのがわかる。ゆるむ。 #呼吸 #引きこもり #呼吸法 #こじらせ #呼吸法の実践 #引きこもり生活 #引きこもり支援 #引きこもりの親 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート